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高质量的午睡有利于银屑病的康复

来源:长春华山银屑病医院 发布时间:2015-08-27 16:03:37 阅读数:

文章摘要: 高质量的午睡有利于银屑病的康复?现在很多人都有午睡的习惯,高质量的午睡对身体健康有益,尤其是银屑病患者,高质量的午睡有利于银屑病的康复。所以说必要的午睡是很有用的...【详细内容如下】

高质量的午睡有利于银屑病的康复?现在很多人都有午睡的习惯,高质量的午睡对身体健康有益,尤其是银屑病患者,高质量的午睡有利于银屑病的康复。所以说必要的午睡是很有用的,下面我们就来看看武警贵州省总队医院专家的详细介绍。

  怎样提升午睡质量?

  1、尽量不要趴在桌子上枕着手臂睡觉,很多的上班族都是趴在桌子上午睡,伏案而眠,这是一种不好的午睡方式,这种体位入睡容易导致血液循环不畅,尤其是手臂和腿部的血液循环,相信很多人都有这种体会就是伏案而眠醒后感觉手麻腿麻,就是因为血液流动不畅所致。

  2、忌饭后立即入睡,有些人喜欢吃饭午饭立即午睡,殊不知这时的胃刚被食物充满,大量的血液流向胃部,导致血压下降,大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以银屑病患者午睡前最好静坐休息几分钟,待食物基本消化后再入睡。

  3、选择舒服的位置午睡,条件允许的话最好在床上午睡,使全身放松,有利于血液循环,使血液更好的濡养肌肤。

  头皮银屑病症状有哪些?提高午睡质量有利于银屑病患者康复,以上就是专家对该问题的详细介绍。专家建议患者一定要在积极治疗的同时做好科学的护理,能够保证银屑病更快的康复。

关键字:牛皮癣,午睡,护理
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