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牛皮癣患者睡前注意哪些

来源:长春华山银屑病医院 发布时间:2013-03-11 09:12:17 阅读数:

文章摘要: 睡觉前后牛皮癣患者应该注意什么?牛皮癣是一种反复发作的慢性顽固性皮肤病,这给患者带来了极大的心理压力和思想上的负担,这也导致牛皮癣患者的睡眠质量下降,更不利于牛皮...【详细内容如下】

  睡觉前后牛皮癣患者应该注意什么?牛皮癣是一种反复发作的慢性顽固性皮肤病,这给患者带来了极大的心理压力和思想上的负担,这也导致牛皮癣患者的睡眠质量下降,更不利于牛皮癣患者的康复,反而会加重病情,牛皮癣怎么治,那么牛皮癣患者在睡觉前后应该注意些什么呢?我们听听最好的牛皮癣医院的专家的建议。
 



牛皮癣患者睡前注意哪些


  牛皮癣患者要保证每天8个小时的睡眠时间,睡觉前要注意以下几个方面:


  牛皮癣患者睡前尽量避免剧烈的运动,也不要睡前进食。睡前过多运动,过多说话容易使大脑皮层被刺激,引起兴奋,难以入睡。可以在睡前散散步,既可以缓解下一天的工作压力,同时对肠胃消化液有好处。


  睡前热水烫烫脚。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。


  牛皮癣患者注意睡觉前,一定要注意不要吃得过多。牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担,不但难受不说,而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。牛皮癣患者晚上不要喝浓茶,以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。还有就是牛皮癣患者在牛皮癣治疗期间不要喝茶,以免影响治疗效果。睡前也不要喝咖啡。


  贵州治疗牛皮癣医院提醒牛皮癣患者还要注意睡觉的姿势。牛皮癣患者张口睡觉、趴着睡觉、被子蒙头睡觉、开灯睡觉、吹风睡觉等情况都应避免,在此祝愿牛皮癣患者能早日康复。

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